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由上海搭乘國際航班飛往美國東部新澤西州紐瓦克市，抵達后，專人機場接機，入住新澤西的賓館，休息調整
第二天（7.13）
教練員為大家開簡單的歡迎會，并和大家介紹美國擊劍發展，和擊劍知識
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7：00-9：00 早餐 9：30 在俱樂部舉辦歡迎會，教練員與大家見面互動，簡單介紹訓練營日程安排和訓練安排
11：00 -12：30 基本熱身 調整 以及簡單游戲
12：45-13：45 午餐
14：00-17：00 個人基礎步伐練習 與美國孩子實戰對抗
19:00-21:00 觀看擊劍電影
第三天（7.14）
訓練營
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7：00-9：00 早餐 9：30-12：00 開始訓練 個人基礎步伐訓練
12：15-13：15 午餐
14：00-17：00 個人模擬實戰步伐練習
19：30-21：30 與美國孩子英語交流和學習
第四天到第六天（7.15-7.17）
訓練營
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7：00-9：00 早餐 9：30-12：00 熱身 雙人練習+實戰（自由）
12：15-13：15 午餐
14：00-17：00 熱身 雙人實戰訓練（攻防）
19：30-21：30 與美國孩子英語交流和學習
第七天（7.18）
到第八天（7.19）
出游 費城
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9：00-20：00 前往賓夕法尼亞州的費城 參觀獨立樓、獨立鐘 了解美國歷史， 費城藝術博物館、著名的賓夕法尼亞大學
出游 紐約市
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9：00-20：00 前往紐約市 參觀自由女神像、華爾街、唐人街、聯合國總部、時代廣場， 以及著名的哥倫比亞大學
第九天（7.20）
訓練營
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上午全體休息 調整 10：00-12：00 觀看擊劍實戰視頻
12：15-13：15 午餐
13：30-17：00 熱身 輔助+協調性訓練+條件實戰
19：30-21：30 與美國孩子英語交流和學習
第十天到第十二天（7.21-7.23）
訓練營
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7：00-9：00 早餐 9：30-12：00 熱身 技術練習 雙人條件實戰（防守）+（自由）
12：15-13：16 午餐
14：00-17：00 熱身 輔助+雙人條件實戰（進攻）+（自由）
19：30-21：31 技術、戰術、競賽和裁判的探討
第十三天 （7.24）
訓練營
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7：00-9：00 早餐 10：00-15：00 中國和美國孩子擊劍對抗賽
15：30-17:00 頒獎 總結
18：00-22：00 訓練營結束 舉辦擊劍派對
第十四天（7.25）
美國紐瓦克-上海
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