暖暖视频免费观看视频日本

                                                    俱樂部新聞

                                                    王磊國際擊劍俱樂部 > 新聞資訊 > 俱樂部新聞 >

                                                    三月八日“女神節”,W.L international fencing club要





                                                    擊劍被譽為“格斗中的芭蕾”,非常適合女性練習。
                                                    1.擊劍運動具有突出的減肥效果。
                                                     
                                                    擊劍兼具有氧和無氧運動的訓練,運動量大,尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效!擊劍能夠塑造
                                                    腿部線條,因為擊劍的基本動作是打開髖關節,這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。

                                                     

                                                     
                                                    2.擊劍運動可以提升自信心和塑造優雅的氣質。