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                                                    俱樂部新聞

                                                    王磊國際擊劍俱樂部 > 新聞資訊 > 俱樂部新聞 >

                                                    三月八日“女神節”，W.L international fencing club要





                                                    擊劍被譽為“格斗中的芭蕾”，非常適合女性練習。
                                                    1.擊劍運動具有突出的減肥效果。
                                                     
                                                    擊劍兼具有氧和無氧運動的訓練，運動量大，尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效!擊劍能夠塑造
                                                    腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關節，這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。
                                                     

                                                     
                                                    2.擊劍運動可以提升自信心和塑造優雅的氣質。
                                                     


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